Opnå dine mål med personlig træning hos Fri Bevægelse.

 

Til den indledende samtale, får vi en snak om dig, din hverdag, dine mål, dine forventninger og forudsætninger. Herefter gennemgår vi krops- og bevægelsesanalysen, som sammen med ovenstående ligger grundlag for dit personlige forløb.

 

Månedligt evalueres, i samarbejde med dig, dit træningsprogram samt kostplan alt efter din progression. Derudover løbende opfølgnings- og motivationssamtaler efter behov.

 

Det er vigtigt, at der en god atmosfære under vores forløb, så vi begge får en god og lærerig oplevelse hver gang.